春季呼吸道疾病多种多样，如感冒、咳嗽、咽炎、气管炎、过敏性鼻炎等，大致可分为两类:

一是感染性呼吸道疾病。

  呼吸道感染好发于冬春季节。此时正处于气温交替之时，早晚温度变化大，人体免疫力及呼吸道系统抵抗力相对较低，尤其是老年人与婴幼儿很容易患上感冒、咽喉炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。 

中医上讲“冬不藏精，春必病温”描述的就是这种情况。
 

建 议：

1，接种流感和肺炎疫苗是目前最有效的预防措施。
2，外出时佩戴口罩，尽量减少到人群密集场所活动。
3，保持室内空气流通，每日通风两次，每次10-15分钟，注意在通风时保暖。
4，俗话说“春捂秋冻”，适时增减衣物可预防呼吸道感染的发生。
5，注意蛋白质的补充，少吃高糖、高盐、高油脂食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。

二是过敏性呼吸道疾病。

  过敏性呼吸道疾病易在春季高发。由于春季气温升高，百花盛开，空气中的花粉、霉菌孢子等过敏原增多，从而造成呼吸道过敏，具体可表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、皮肤起风团块、咽喉痒、咳嗽、气喘等。
 

  中医上讲“风为百病之长”，而春又主“风令”，所以在春天容易出现以“风邪外袭”为主要病机的过敏性疾病。
 

建 议：

1，如果患有过敏性鼻炎或哮喘等疾病，建议日常生活中仔细观察明确过敏原，必要时可至医院进行过敏原筛查，明确过敏原后避免与之接触。
2，花粉，粉尘，尘螨，雾霾等空气中的颗粒物最易于诱发过敏，建议春季出行时佩戴口罩。
3，少吃生冷、辛辣及肥甘油腻的东西，患有过敏性呼吸道疾病的患者应避免食用海鲜等易于诱发过敏的食物。

 

小儿呼吸道感染预防措施？
 

1. 注重儿童的个人卫生：定期洗手、保持室内空气清新、避免与患病儿童密切接触等，都是预防呼吸道疾病的基本措施。

2. 增强儿童的免疫力：按照国家免疫规划接种疫苗，提高儿童的免疫力，减少呼吸道疾病的发生。

3. 饮食均衡：合理搭配膳食，增加维生素摄入，提高儿童的抗病能力。

4. 室内空气质量的控制：保持室内通风，避免积尘和霉菌滋生，减少儿童呼吸道感染的机会。

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