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孕期补充DHA的好处
时间：2018-08-21 15:59:46
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所有的动物油(鱼油除外)的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸（不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸）。食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、 亚麻酸、花生四烯酸等。DHA俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和必须脂肪酸，无法由人体自行合成，只能从从食物中获取。
DHA是维持神经系统细胞生长的一种主要物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，约占50%，因此，对宝宝的智力和视力发育至关重要。如果DHA缺乏将会对迅速发育的中枢神经系统造成损害。
促进PS的吸收
磷脂酰丝氨酸(Phosphatidylserine，PS)，又称丝氨酸磷脂，二酰甘油酰磷酸丝氨酸。磷酯化合物中的磷酸甘油酯类，是细胞膜组分之一，尤其在人体的神经系统，是大脑的细胞膜的重要组成成分之一，同时对大脑的各种功能（尤其是对大脑的记忆力和情绪的稳定）起到重要的调节作用。
孕期可以在DHA基础上适量增补PS（磷脂酰丝氨酸），不仅可以与DHA协同作用，互相促进吸收，还能有效的缓解孕期不良情绪，减轻压力，提高记忆力，同时也能降低孕产期抑郁症的发生。适量补充PS（磷脂酰丝氨酸）已经被国际认可，也被美国食品药品监督管理局FDA通过GRAS认定。
抑制发炎
人体内发生炎症，是一个复杂的连续反应。如果身体内有足量的DHA，则会抑制发炎前驱物质的形成，这样局可以避免炎症的发生。
抑制流感病毒复制
DHA在体内代谢时出现的“保护素D1”（PD1），可以抑制流感病毒的复制，从而防止流感加重，让人体免疫系统轻轻松松消灭流感病毒。
延长妊娠期预防早产
孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女，安全生产的几率大大提高。
抗衰老
DHA可以防止内部老化的同时并保护皮肤避免自由基、化学物质和污染导致的外部老化。减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。能重建皮肤结缔组织，保持皮肤的弹性和紧致性，也保护和优化皮肤细胞的新陈代谢。具有皮肤重建、身体紧致、脂肪分解、舒缓肌肤、抗抗水肿等功效。其含特有的羟基基团是成纤维细胞形成胶原蛋白的重要原料之一，有助于胶原蛋白的形成，帮助皮肤修复和再生，所以DHA在抗皱、提拉紧肤等产品有显著功效，还可改善（特别是眼周，面部）的微循环，有效减少黑眼圈、浮肿，紧实皮肤。
保湿作用
DHA能够减少水分流失。
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