怀孕期间，由于受到生理因素的影响，孕妈很容易出现孕期贫血的症状。孕妇贫血怎么办？孕妇贫血对胎儿有什么影响？孕妇贫血吃什么？
有很多准妈妈会说，我孕期每天补充很多营养，体重增长的飞快，为什么，我还有贫血的症状呢？
在这里告诉大家：贫血和你的体重没有任何关系！
孕妇贫血怎么办？孕期容易发生的贫血类型有哪些？
（1）缺铁性贫血
缺铁性贫血是最常见的妊娠期贫血，占妊娠期贫血95%。
由于孕妇对铁的需求量增加、胎儿的生长发育、妊娠期血容量增加、以及孕早期孕吐、肠胃功能紊乱导致的营养不良等情况，会让孕妇铁元素的摄入不足，发生贫血症状。
（2）巨幼细胞贫血
巨幼细胞贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12引起的。多数由缺乏叶酸导致贫血。
这类贫血的发生主要因为孕期对叶酸需求量增加，而且孕妈肠胃吸收功能差，蔬菜、豆类及动物蛋白摄入不足、食物烹饪不当导致叶酸大量损失都有可能导致巨幼细胞贫血。
孕妇贫血的症状：
贫血多出现在妊娠中、晚期。
轻度贫血的患者，没有非常明显的症状。生活中常见的贫血症状为面部、口唇颜色苍白等。
重度患者会出现乏力、心悸、气短、恶心、腹泻、口腔炎、手足麻木、水肿等情况。
孕妇发生贫血时的危害
贫血对孕妇的影响
缺铁性贫血不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、 乏力等表现，还可导致其抵抗力下降，在一定程度上罹患疾病的风险较高；还可表现在对分娩、手术、麻醉的耐受力明显下降；
严重的贫血还可引发高血压、心脏病，甚至发生妊高征，分娩时还容易发生大出血，造成失血性休克；产后容易发生感染、出血等。
孕妇贫血对胎儿的影响
孕妇发生缺铁性贫血，轻度时不会对胎儿造成明显的影响，一旦缺铁性贫血严重，就会导致胎儿宫内窘迫，生长受限，早产或死胎，出生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。
孕妇贫血吃什么？怎么预防贫血？
妊娠期间合理补铁是防治缺铁性贫血的关键。
铁质主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类。另外，孕妈妈多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，对铁的吸收也有促进作用。维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，一直处于溶解状态，促进肠胃对铁的吸收。
1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
4、多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。孕妇饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
5、按时产前体检
化验血常规能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
贫血的治疗
缺铁性贫血的药物治疗主要是补充铁剂：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、蔗糖铁等，辅助促进铁剂吸收的药物有维生素C。
准妈妈们妊娠期间注意均衡营养、多样化饮食，补充含铁、蛋白及维生素的食物，进食动物肝脏、瘦肉、蛋、奶及豆制品等优质蛋白，补充合成血红蛋白的原料，并且需要适量摄入脂肪，每日以50g为宜，太多的脂肪摄入反而会降低胃肠消化吸收功能，并提倡使用铁锅。
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