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孕期头发剪OR不剪?这是个问题!
时间:2019-07-24 09:07:18 作者:施儿佳营养包

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发,一方面是为了方便打理,另一方面怕头发太长会和宝宝抢营养,孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗?
 
剪OR不剪,这是个问题

 
01:长发会阻碍胎儿吸收营养?
 
头发是由角蛋白构成的,而蛋白质是由氨基酸连接而成,因此头发的生长肯定需要营养,营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏,但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。
 
一方面,胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量,母体对此已经有充分的准备,毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。
 
另一个方面,头发的生长并不受我们控制,剪头发并不会减少头发生长的营养消耗,留长发也不会增加头发生长的营养需求,想通过剪头发来“节约”营养,并不科学。
 
总之,头发长短和头发的营养消耗无关,头发生长也不会和胎儿抢营养。

 
02:孕期必须要剪短发?
 
从上面的分析我们知道,准妈妈的长发是不会和婴儿抢营养的,所以孕期并不一定要剪短发。
 
至于为什么有大量准妈妈选择孕期剪头发,大概是由于孕期行动不便,短发更易清洁和吹干,对准妈妈来说比较方便,而并非长发会消耗更多营养的缘故。
 
总之,怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。

 
03:孕期头发护理要注意什么?
 
1、不宜多洗
 
孕妈建议每周洗头1-2次为宜。洗头发可以除灰尘,止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。但是,洗头过频反而使头发失去光泽。
 
2、均衡营养
 
头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质(如:锌、錪、铜)、维生素C、维生素B群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康,妈咪平时应注意营养均衡,同时避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。


 
3、规律的生活作息
 
很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此妈咪最好保持心情愉快、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。
 
4、做好防晒工作
 
暴晒于太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。一般来说,发量较多的人也可算具有“遮阳”的效果,但外出时最好还是撑把阳伞或戴上帽子,毛鳞片比较不容易受损、蛋白质也较不会流失。

 

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