宝宝多大可以吃汤圆？
一般建议，3岁内的宝宝最好不要吃汤圆，尤其是1岁内的宝宝，绝对不能吃；而3岁以上的宝宝，需谨慎进食汤圆。
为什么呢？
1、汤圆主要是以糯米为原料，糯米含较多淀粉，黏性高，如果加一些馅料，还可能高油、高糖分，3岁以下的宝宝消化能力弱，食用汤圆会引起消化不良。
2、糯米比较黏，小宝宝的咀嚼吞咽能力相对较弱，吃汤圆很容易噎着。尤其是0~1岁的宝宝，吞咽反射尚未成熟，加上此时的宝贝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽差错，食物由口腔呛入气管，很容易引起窒息。
宝宝吃汤圆需要注意什么？
3岁以上的宝宝，进食汤圆时也需要谨慎，有很多问题妈妈千万不要忽视。
1.馅料丰富的汤圆不建议吃
很多人喜欢吃内馅丰富的汤圆，但幼儿不建议吃。因为馅料多而杂会增加肠道的负担；另外，丰富多样的馅料可能引起宝宝过敏，一旦宝宝出现过敏反应很难准确找到过敏原。
2.含色素、香精的汤圆不要吃
像超市卖的那种水果馅、巧克力馅或外皮五颜六色的汤圆，最好不要让宝宝吃。因为里面很有可能含有香精、色素以及食品添加剂，对宝宝健康没有好处。家长买汤圆时一定要仔细查看配料表，如有伤害宝宝健康的成分，就果断拒绝吧！
3.凉汤圆不要吃
汤圆要趁热吃，不要给给宝宝吃凉的汤圆。因为由糯米粉做的汤圆放凉了会变得更硬、更难消化。
但是也别给宝宝吃太烫的汤圆，以免烫伤宝宝口腔和食管的黏膜，待汤圆温热后让宝宝食用即可。
4.最好在早上或者上午给宝宝吃汤圆
宝宝晚上活动量少，如果把汤圆安排在晚饭给宝宝吃，不容易消化，有时会出现入睡难、腹痛、呕吐的情况。
若晚上食用了汤圆，家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子，以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化和吸收。
5.小汤圆的危险不容忽视
有些家长认为传统大小的汤圆宝宝吃着太费劲，就给宝宝买一些特别小的汤圆，其实这类汤圆煮过后会变得非常滑，再加上“个头”很小，所以宝宝食用时容易一口吞下，同样存在窒息和消化不良的风险。
6.不可吃太快或让宝宝囫囵吞下
吃汤圆时，不要让宝宝囫囵吞下，可分为小块食用，细细咀嚼有利于帮助消化。
建议家长最好用勺子将汤圆分成3~5小份，或让宝宝分三次吃完一个汤圆，这样不仅容易消化，还可避免烫伤和窒息的风险。
说到汤圆可能会引起宝宝窒息，真的不是危言耸听，过去就有多起儿童吃汤圆窒息事件发生。
同时切记：当宝宝哭泣和跑闹的时候，家长不要喂食汤圆。
7.建议给宝宝吃水煮汤圆
汤圆有很多种吃法，水煮、油炸等等。水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。油炸汤圆最好不要让幼儿尝试，成人也要少吃。
8.汤圆不宜多吃
很多宝宝喜欢汤圆甜甜的味道，但是可不要任由宝宝多吃哦，给宝宝一天吃两三个解解馋就可以啦。
四五个正常大小的汤圆相当于一碗饭的热量，如果给宝宝吃汤圆建议适当减少宝宝当天的主食量，有些汤圆馅料中含有相当多的固态油脂，宝宝食用后容易引起腹胀。孩子早餐吃完汤圆后，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。
END
本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
本文素材来源于网络，仅供学习交流使用，不具有商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们处理。
分享到：
