由于生长发育的原因，在婴幼儿时期，胀气是婴幼儿喂养中经常出现的问题。
宝宝胀气的原因有很多，比如喂养不当、消化不良等，如果不及时调理可能会影响宝宝的正常发育，所以不可以掉以轻心。
那么遇到宝宝胀气怎么办呢？今天跟着佳佳一起来了解一下吧~
01为什么会有胀气
● 消化系统未发育成熟。
● 吞咽过量空气。小宝宝在用奶瓶喝奶、张大嘴哭闹，或大宝宝吃饭狼吞虎咽时，容易导致过量的空气进入肠道，继而引起胀气。
● 进食容易产气的食物。如果母乳中含糖量较高，糖分在宝宝肚子里过度发酵，宝宝也容易出现胀气，此时妈妈也要注意糖分的摄取量，平常饮食也要少吃容易引起宝宝胀气的食物（如豆类、红薯等），添加辅食的宝宝也要尽量避免。
● 消化不良。由于宝宝消化系统发育尚未完善，或者过度喂食等原因，导致积食和消化不良，肠道内细菌酵解残留的食物或者因乳糖酶缺乏而未消化的部分乳糖，在肠道内产生气体，从而引发胀气。
02肠胀气有什么表现
很多人对于如何判断宝宝是否有肠胀气这个问题都是比较关心的，其实胀气很好判断，它有很多明显的特征，当然也存在个别差异，我们可以将此作为参考而不是权威。
1、不停地要吃奶，但感觉始终喂不饱。
并且在吃奶的过程中还显得异常暴躁，总是有很多不安分的小动作，比如：蹬腿、拉扯乳头、抓耳挠脸等。
当宝宝出现这种情况时，很多宝妈总会担忧是不是自己的奶水不够宝宝吃，其实这只是宝宝寻求安抚的一种表现方式。如果不注意就很容易出现过度喂养，从而加重胀气。
2、睡觉不踏实。
宝宝好不容易哄睡，但通常睡着后半小时左右就会醒来，睡的过程中还会把手脚蜷缩起来，身体随之扭来扭去，发出使劲儿的声音。
此外，有很多宝宝还会出现抱睡的现象，也就是抱着的时候明明已经睡熟了，但只要放床上就会立刻醒过来。宝宝出现抱睡这种现象可能并非完全是习惯所致，而是考虑肠胀气的原因。
3、肚子总是咕噜咕噜地响，看起来圆鼓鼓的，摸起来是硬硬的。
当然有些宝宝的肠胀气可能没有达到肚子发硬的程度，但并不代表肚子没有胀气或者胀气不严重。
4、胀气还表现为经常无故地出现剧烈而不可安抚的哭闹；
拉便便时小脸涨红缓慢而用力憋劲；臭屁放不停；吐奶严重导致无法入睡。
03缓解肠胀气的办法
1、其实缓解肠胀气的办法有很多，但我们首先应该以预防为主。
我们都知道不正确的哺乳方式或者宝宝吃奶吃的过急、吃奶的时候哭闹，都会使胃部吃进很多空气。
所以我们要采取正确的哺乳姿势，防止宝宝吃入空气。
另外最好不要在宝宝剧烈哭闹或者饿得很厉害的时候喂奶。喂奶之前先安抚好宝宝的情绪，两顿喂奶的间隔可以适当缩短。
此外，满月后宝宝吃奶的时间不宜拉的太长，最好是有一个时间限制，一般每次吃奶两边加起来最好不超过25分钟。吃奶时间越长吃进的空气就越多。预防最重要的一步是喂完奶后一定要及时给宝宝拍嗝，排出胃部空气。
最好是喂到一半就抱起来拍，如果等到喂完再拍，那么出嗝的时候很容易吐奶。
2、平时多给宝宝做做排气操，网上有很多排气操教程，大家可以去下载来照着做。
做排气操的同时再结合顺时针给宝宝按摩肚子，可以帮助促进肠胃蠕动，效果会更佳。按的时候要稍微用点力，不然没效果，但是也要注意力度不能太大，以免伤着宝宝，还要注意避开宝宝肚脐。
3、益生菌可以有效调节宝宝肠道菌群的紊乱。
4、哺乳妈妈如果吃了容易产生胀气的食物，会通过奶水过渡给宝宝，所以妈妈最好在饮食上多忌口。注意避免吃一些豆制品和淀粉含量高的食品，如：豆浆、豆腐、豆皮、土豆、红薯等，另外鸡蛋、牛奶这类高蛋白的食物吃多了也容易引起消化不良，妈妈在宝宝胀气的时候也尽量少吃。
5、其他缓解胀气的办法，如：趴睡、飞机抱、温敷肚子（热毛巾、热水袋、等）、游泳、小儿推拿。
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本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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