立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。
换季最易“中招”的4大疾病
1、流行性感冒
据WHO调查数据显示：
全球每年儿童流行性感冒发病率居高不下，在流感流行季节，大约有近三成的学龄儿童会罹患流感。
夏秋换季期，正是流感病毒多发的季节。孩子免疫系统还未发育完善，很容易受到流感病毒的入侵。
感染了流感的孩子，最明显的症状就是高热，随后会出现打喷嚏、流鼻涕等症状；抵抗力差的孩子，可能还会引发肺炎、支气管炎等疾病。
建议：
▷ 换季时气温多变，家长一定要根据所处环境温度的变化，及时为孩子增减衣物。
▷ 孩子在室外玩耍时，尽量少去人群密集、空气流通差的场所。
▷ 孩子在室内玩耍时，要注意开窗换气，保持室内空气的流通。
▷ 患上流感后要及时就医，切忌不重视病情，讳疾忌医。
2、秋季腹泻
秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，体温在37.9℃-39.5℃，继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。秋季腹泻一般持续3-9天，前3天症状最严重。
注意事项：
▷ 注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
▷ 轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。
▷ 发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。
3、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。尤其是在夏秋交替期间，孩子很容易受到感染，引发手足口病。
表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
如何预防：
▷ 饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
▷ 在公共场所做好预防工作，游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
4、儿童哮喘
儿童哮喘是季节交替最易诱发的疾病之一。
立秋后，秋老虎作威作福，气温忽冷忽热，家长如果忽视对孩子的健康保护，很容易造成孩子上呼吸道感染，引发哮喘。
秋季干燥，利于过敏源在空气的漂浮传播。
种类繁多、数量庞大的过敏源经由孩子的呼吸道进入体内，但是，由于孩子的脏腑尚且稚嫩，所以更容易引发哮喘。
建议：
▷ 在秋季，孩子要适当减少户外活动，尽量不去人群聚集的地方，避免接触过敏原。
▷ 注意孩子居住的地方要保持清洁、干燥，经常开窗通风换气。
面对换季，怎样增强抵抗力？
饮食篇
1、家长在给孩子准备食物的时候，务必保障孩子饮食的绿色健康和营养均衡。
可以多让孩子摄入一些高蛋白质、高维生素的食物，比如豆类、肉类、蛋类、各种绿叶蔬菜等。
2、除了营养要均衡外，补充水分对孩子也很重要。
充足的水分，可以有效地促进孩子的新陈代谢，帮助孩子增强免疫力。在补水这件事上，家长可真的不能忽视哦~
出行篇
换季疾病高发，减少传染性也是从根源上防御疾病的好方法。
家长要尽量减少带孩子外出的次数，避免去人多拥挤的公共场合，比如：游乐园、商场等等。
同时，家长也要做好必要的预防措施：外出时最好给孩子戴上口罩，回家及时清洁小手等。
但预防只是暂时的，提高孩子抵抗力，才是一劳永逸的方法。
运动就是增强孩子免疫力、保障孩子健康最好的方法。特别是对正在长身体的孩子，跳绳、慢跑、篮球、游泳都是不错的选择，多点运动，更有助于增强孩子体质。
不过，带孩子外出运动时，一定要注意及时为孩子增减衣物，避免孩子因出汗而生病感冒哦~
立秋之后，暑去凉来，各位家长要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防工作，让孩子元气满满度过秋天。
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