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夏季常见的5大喂养误区,总有一条坑过你!
时间:2020-08-05 09:37:58 作者:施儿佳营养包

对于0-1岁宝宝来说,如何喂养是妈妈们非常关心的话题。谁都想把自己的宝宝喂养得既聪明又结实,但有时却不知不觉陷入了一些意识误区。
本文为大家汇总了“家长们极易在夏季踩坑的8个喂养细节”,帮助家长们避开误区,科学养娃!
误区一、母乳喂养的宝宝在夏天也不用喝水
 
母乳喂养对宝宝有很多好处,母乳中含有抵抗多种疾病的抗体,实践证明用母乳喂养的宝宝少生病。但是,并不代表母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分。
 
特别是在夏天,宝宝正处于好动期,很容易出汗,更容易在不知不觉中流失水分,因此适量多次补水特别重要。
 
值得妈妈们注意的是,不要等到宝宝很渴的时候才喂水,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。妈妈应及时让宝宝多喝水,帮助宝宝的机体充满水分。
 
误区二、没吃完的奶,放一会儿继续给宝宝喝 / 用冰箱储存剩奶留着下顿喝
 
正确做法:奶粉即冲即饮,喝不完的倒掉或家长自己喝
 
夏季正是细菌繁殖的活跃季节,奶粉所含的营养非常丰富,冲调好的温热奶液是细菌最好的培养基地,一旦接触空气的时间长了,细菌就会迅速繁殖,奶液受到污染,极易变质。
 
冲好的奶液最好是即冲即饮,冲泡后半个小时内喝完,超过半个小时就不要再吃了。
 
那喝剩的奶液还能放一会儿再给宝宝喝吗?
 
不行!宝宝喝奶瓶时,口腔会接触奶液,口腔中的细菌进入到奶液中后,奶液更易在短时间内发生变质。家长千万不要觉得没喝完的奶倒了怪可惜,就留着给宝宝下顿喝。
 
剩奶容易变质,那有的家长就说:“我放进冰箱里,下顿加热再给宝宝喝,总该可以了吧!”
 
也不行!因为冰箱中存放的食物非常多,如果这个封闭的小空间不够卫生,或者经常反复开冰箱门,剩奶也有可能滋生很多细菌,奶液易变质,宝宝吃了很可能生病拉肚子。
误区三、夏季胃口下降,却硬要给宝宝喂奶
 
正确做法:耐心鼓励,顺应喂养
 
1岁以前,喝奶是宝宝最重要的营养来源,因此妈妈们时常为宝宝“喝奶量少了”而担心。但是在炎热的夏天,人体基础代谢下降,所需的能量降低,消化酶活性降低,食物消化速度下降,出汗多,锌元素丢失......这些因素都会影响宝宝喝奶食欲,导致喝奶量减少。
 
宝宝夏季不想喝奶就像我们成年人在夏天没什么胃口吃饭一样,都是属于比较正常的生理现象,不必过于担心,大部分宝宝在燥热天气退去就会渐渐恢复食欲。
 
宝宝喝不下的时候不要强迫他,充分尊重婴幼儿的意愿,耐心鼓励,不要强迫喂养。如果强迫喂养,不仅宝宝难受,家长也吃力不讨好。如果宝宝硬逼之下喝奶,还容易积食上火。
 
下面是宝宝奶量表,家长可以适当参考,但不需要照本宣科。在喂养过程中,父母应及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足的信号,充分尊重婴幼儿的意愿,耐心鼓励,不强迫喂养。
误区四、怕宝宝上火,将奶冲稀一点
 
夏季天气炎热,宝宝容易干燥上火,有的家长认为,冲奶粉时多加点水,能预防上火,于是就不按照奶粉规定的比例放水冲调。
 
婴幼儿配方奶粉中的营养成分的组成和多少是按照严格比例配制的,冲调时奶粉和水的比例是有严格规定的。如果多放水,将奶粉稀释,奶液中的营养也会被稀释,尤其是对于1岁之前以奶为主的宝宝,长期食用稀释的奶液很容易导致营养摄入不足,影响生长发育。
 
因此,冲奶粉应当严格按照配方奶粉给出的比例进行冲调。另外,6月龄以上的宝宝,如果想要喝水预防上火,可以在喝奶之外额外摄入适当的凉白开(在两餐之间给宝宝适当补充),完全没有必要去改变奶粉的冲调比例。
误区五、在奶粉里面加清火宝之类的下火
 
宝宝有任何不适,很多家长会马上想到是“上火了”,然后就马上给宝宝安排“清火”产品“下火”。但事实上,盲目给娃灌“下火”药,小心没病也折腾出病来。尤其是在奶粉里面添加“清火”产品不仅会破坏奶粉的营养比例,里面的不明成分还有可能导致宝宝过敏。
 
对于上火,还是要以预防为主,平时注意奶粉不要冲调过浓;注意饮食要合理,添加辅食的宝宝可适当摄入含膳食纤维多的新鲜蔬菜水果,且水分流失较多时,应适当饮水,以免消化不良、积食引起上火。
 
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