春季天气逐渐转暖,万物复苏,也是婴幼儿常见疾病好发之时。在这个非常时期,宝宝的喂养更要格外注意细节,避免走进误区。
误区一:担心母乳喂养不安全
6个月以内的宝宝,尽量纯母乳喂养。母乳不仅营养丰富,也能增强宝宝自身抵抗力和降低宝宝感染的风险。
建议:母乳喂养的妈妈继续喂养,同时哺乳期的母亲要做好个人防护,哺乳时佩戴口罩、洗手、保持乳头卫生。若母亲为确诊或疑似病例,应暂停母乳喂养并与婴儿隔离。
误区二:增加辅食,替代正常奶量
宝宝6个月以后就应该吃一些高铁的辅食,高铁米粉就是不错的选择。而疫情期间,通过增加米粉等辅食的摄入,替代正常奶量的做法也是不可取的。
奶量参考:
当然,这只是推荐的标准,当不知道孩子喝多少奶时,可以参考这个标准执行,根据孩子的实际情况做出适当的调整。
误区三:给宝宝吃大人饭
大人饭泛指成人的常规饮食,其高油、多盐等特性不太适合年龄较小、消化系统等还未发育完善的宝宝,也会加重宝宝肠胃负担。一般来说,宝宝2岁以后再考虑吃大人饭。不过个人家庭饮食习惯不同,有些口味也要更重一些,所以要根据自身情况而定。
需要提醒的是,非常时期,添加辅食和吃大人饭的宝宝在喂养上要注意以下几点:
1. 膳食均衡
建议在目前的饮食基础上,尽量做到食物种类的多样化。每天摄入高蛋白物质,包括鱼、肉、蛋、豆类和坚果等;多吃新鲜蔬菜和水果;多喝水。在这个特殊时期,我们更要注重食物的合理搭配,以保证充足营养的摄入。
2. 宝宝应有专门的餐具
不要跟宝宝共用餐具,喂食时,也不要用嘴吹食物,更不要用嘴尝试或咀嚼食物再喂给宝宝。
3. 食物要彻底煮熟
一定要注意将食物彻底煮熟,尤其是肉类和蛋类(不要煮糖心鸡蛋),也不要喂宝宝生冷的食物。
误区四:抵制乳铁蛋白、维生素C、益生菌等营养品
前不久,关于乳铁蛋白、维生素C、益生菌等营养品能预防新型冠状病毒等消息在网上流传,但随后都被证实是谣言。目前,部分借此疫情夸大商品功效的商家已得到相应处罚。
事情一出,许多人认为这些东西就是虚假的,骗钱的,表示抵制这类商品。然而,我们要分清楚的是:虽然这件事情相关商家已被处罚,但处罚的是虚假宣传商品能预防新型冠状病毒这种行为,而不是商品本身存在欺骗性。
事实上,乳铁蛋白,维生素C和益生菌等对宝宝免疫力的提升是有一定帮助的:
乳铁蛋白是一种非血红素铁结合蛋白,具有促进铁的吸收、光谱抗菌、抗病毒等作用;维生素C是人体内必需维生素,具有抗氧化,维持免疫功能等作用;益生菌对人体的主要作用是改善肠道菌群,从而促进肠道健康。
因此,建议大家:不要因为此类个别事件的发生,盲目地进行抵制,应理性看待事情的本质,根据宝宝的身体需要,合理摄入相关营养素,补充营养、提高免疫力。同时,也要注意宝宝的饮食健康和均衡,即便长时间呆在家里,也要注意适量运动。
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