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3-6岁宝宝成长发展指南
时间:2016-06-22 14:25:52 作者:施儿佳营养包

一、健康

 
 

健康包括身体和心理两个方面,是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其他领域学习与发展的基础。

为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

幼儿身心发育尚未成熟,需要成人的精心呵护和照顾,但不宜过度保护和包办代替,以免剥夺幼儿自主学习的机会,养成过于依赖的不良习惯,影响其主动性、独立性的发展。

 

(一)身心状况

目标1  具有健康的体态
 

13~4岁

1.  身高和体重适宜。(参考标准:男孩身高94.9-111.7厘米,体重12.7-21.2公斤;女孩身高94.1-111.3厘米,体重12.3-21.5公斤)

2 在提醒下,能自然坐直、站直。

24~5岁

1.身高和体重适宜。(参考标准:男孩身高100.7-119.2厘米,体重14.1-24.2公斤;女孩身高99.9-118.9厘米,体重13.7-24.9公斤)

2.在提醒下,能保持正确的站、坐和行走姿势。

35~6岁

1.身高和体重适宜。(参考标准:男孩身高106.1-125.8厘米,体重15.9-27.1公斤;女孩身高104.9-125.4厘米,体重15.3-27.8公斤)

2.经常保持正确的站、坐和行走姿势。

 

【教育建议】

1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。

参照《0-6岁儿童膳食指南》,为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物,均衡搭配。烹调方式要科学,尽量少煎炸、腌制、烧烤。

鼓励幼儿多喝白开水,少喝饮料。

2 保证幼儿每天睡眠1112小时,其中午睡应达到2小时左右;午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。

3.  注意幼儿的体态,帮助他们形成正确的姿势。

提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况,应及时就医矫治。

桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子的高度以写画时身体能坐直,不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。

4.  每年带幼儿进行健康检查。

 

目标2  情绪安定愉快
 

13~4岁

 

1 情绪比较稳定,很少因一点小事哭闹不止。

2.不高兴时能听从成人的哄劝,较快地平静下来。

24~5岁

1.经常保持愉快的情绪,不高兴时能较快缓解 

2.需要不能满足时能够接受解释,不乱发脾气。

3.  愿意把自己的情绪告诉亲近的人,一起分享快乐或求得安慰。

35~6岁

1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因,能努力化解。

2.表达情绪的方式比较适度,不乱发脾气。

3.能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。

 

【教育建议】

 

1.  营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。

保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿。

以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点,接纳他们的个体差异,不与同伴做横向比较。

幼儿做错事时要冷静处理,不厉声斥责和打骂。

 

2.     帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。

用恰当的方式表达情绪,为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。

和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事,鼓励幼儿与人分享自己的情绪。

允许幼儿表达自己情绪,并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制,等冷静后告诉他什么行为是可接受的;发现幼儿不高兴时,主动问问情况,帮助他们化解消极情绪。

 

目标3  具有一定的适应能力

13~4岁

1.能在较热或较冷的户外环境中活动。

2.换新环境时情绪能较快稳定,睡眠、饮食基本正常。

3. 在帮助下能较快适应集体生活。

24~5岁

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