春天是生发的时候，自然界万物生长，我们人体的气血（营养物质）也从体内向体表四肢分布，此时应早睡早起，舒缓形体，多做运动。

一、补钙：春天是长高最佳季节，生长发育最快。

研究发现，宝宝的生长速度在春天长得最快，春天补钙正当时！尤其每年3至5月是宝宝的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。在这个季节家长给宝宝合理补钙，效果会比其他时间更显著。

因此，要想让宝宝长高，应该抓住春天补钙的黄金季节。这时不仅只是起到补钙作用，更重要的是还能促进宝宝的生长发育。

这个时期经常会听到宝宝说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。这时候，家长就要警惕了，该给宝宝补钙啦！一定要抓住春天这个补钙的好时节。

二、补DHA:俗称“脑黄金”，促进大脑发育，让宝宝更聪明！

补钙长高的同时，给宝宝补脑也同样重要，不仅要四肢发达，更要头脑发达！补脑当然离不开DHA！

DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA让宝宝更聪明。
 
三、补益生菌：调节肠胃，增强免疫力。

春天也是疾病频发的季节，增强的宝宝的抵抗力，少生病也是必然的选择！

在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
 
附 补充需知：
1、钙：维生素D和钙搭配，补钙效果更佳；夜间是人体排出旧骨骼组织的高峰期，所以睡前补钙吸收效果最好；

2、DHA：早饭后1小时，避免晚上吃，不建议空腹吃；

3、益生菌：便秘、消化不良的宝宝早餐前服用，腹泻宝宝在早餐后或晚上睡前服用，如果宝宝生病服用抗生素的情况下，间隔2小时服用益生菌。37摄氏度左右的温水冲服。