对妈妈而言，经常为增强宝宝抵抗力使宝宝远离疾病而努力。
免疫力是指人体抵抗疾病的能力，它的作用并非让人不生病，而是人不容易生病，即使生病也能在生病后迅速通过自身能力控制病情，并尽快康复。
为了帮助宝宝获得良好的免疫力，我们推荐如下方法供年轻妈妈们参考：
母乳喂养
出生前，宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力；出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。
科学依据:
母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。
营养的食物
食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：
1、母乳期时，母乳是最好的营养食品；
2、辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；
3、在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。
科学依据:
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。
运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。
另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。
科学依据:
淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。
建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点，确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事时间）。
科学依据:
身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。
施儿佳免疫球蛋白，为宝宝免疫力“充值”
宝宝在生长发育过程中，疾病与免疫力此消彼长，需要强有力的免疫系统支撑。在宝宝免疫力低下的危险期，提高免疫力是关键。
科学依据:
喝母乳的宝宝不容易患各种传染病，就是因为母乳中含有免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物质，可以保护机体免受有害微生物的感染。
免疫球蛋白有利于器官组织表面的黏膜免疫系统的发育，这也是人体的第一道免疫屏障，免疫球蛋白被称作健康的第一道免疫防线是当之无愧的。
有以下情况的可注重免疫球蛋白摄入：
①没有母乳吃的婴幼儿，可选择富含免疫球蛋白的营养品。
②免疫力低下的人群，经常出现感染性胃肠炎、感冒、皮炎等疾病的。
③手术病人或大病初愈后，可以增强免疫力，帮助疾病恢复。
④患有慢性疾病的。
提高宝宝免疫力，对麻麻们来说真是任重道远呀！每个麻麻都希望宝宝能健康快乐地成长，只要选择正确的免疫“充值”方式，宝宝也能轻松拥有棒棒的身体啦~
END
本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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