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宝宝缺铁会影响智力发育!
时间:2021-03-05 09:09:02 作者: 点击

在孩子成长发育过程中,健康问题一直牵动着爸妈们的神经。
 
很多爸妈们一直很关注孩子是不是缺钙,其实,铁也是宝宝容易缺乏的微量元素,并且容易被忽略。
 
很多家长直到孩子食欲不振、反复感冒,到医院在医生的要求下检查才发现孩子已经患了缺铁性贫血。
 
缺铁问题刚发生时,孩子不会有特别的表现,但如果缺铁已经引起孩子贫血,导致健康受损后,各种信号症状会相继表现出来。 
 
婴幼儿时期,宝宝生长发育快,如果长时间缺铁,会对宝宝造成难以逆转的伤害,例如运动能力低下、智能障碍、体温调节障碍、免疫力降低等,家长切不可忽略!
为什么补铁这么重要?
 
铁是产生血红蛋白所需的必需矿物质,血红蛋白是将氧气从肺部运输到组织,将二氧化碳从组织运输到肺部的必需蛋白质。
 
除此之外,铁有助于:
· 肌红蛋白的产生:肌红蛋白是一种蛋白质,主要存在于横纹肌中,为其提供特征性的红色。人体利用肌红蛋白在肌肉中结合,携带,运输和储存氧气。除此之外,铁还支持肌肉代谢和健康的结缔组织的发育。
· 能量产生:细胞需要含铁的酶才能将摄入食物中的能量转化为ATP(三磷酸腺苷)。ATP,也称为细胞的“能量货币”,是人体的主要能源。
· 神经系统发育:铁被认为是婴儿期和幼儿期健康神经系统发育必不可少的营养素。研究表明,胎儿期或婴儿期铁缺乏会负面影响认知,身体,社会情感和神经生理发育。
除此之外,铁还有助于DNA合成,温度调节,免疫和产生一些激素。铁摄入不足会增加发生IDA(缺铁性贫血)的风险。
 
哪类孩子需要补铁?
 
铁是重要的矿物质,可促进体内多种生理功能。大多数足月婴儿出生时铁水平足够,可持续长达四至六个月。但是随着婴儿的成长,铁的存储量将耗尽,婴儿将需要辅食来满足他们的铁需求。专注于幼儿富含铁的食物可确保满足要求。
 
一般来说,正常发育的孩子只要不挑食不偏食,每天营养均衡,喂养固定,睡眠充足,再加上适当运动,完全可以正常的获得人体所需要的钙铁锌,不需要再额外补充。
 
但挑食、偏食,或者身体发育太快,宝宝体内就极有可能缺乏这些元素。从而出现各种身体不适的症状,甚至引起疾病!
 
所以妈妈们需要密切关注宝宝的成长情况,如果发现不适,一定要及时带娃去医院检查。
 
宝宝缺铁会出现以下症状
 
既然缺铁的后果这么严重!那么日常生活中,妈妈应该如何自检,早日发现宝宝缺铁的信号呢!宝宝缺铁会出现以下症状:
 
1、一般性贫血,面色口唇惨白无色,精神不佳;
2、看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白;
3、看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号;
4、看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水;
5、看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉;
6、看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。
当然缺铁性贫血也并不是一蹴而就的,从缺铁到贫血需要经历三个阶段,到最后一个阶段,身体中铁消耗殆尽才会出现明显症状。
 
幼儿需要多少铁
 
根据美国儿科学会(AAP),年龄在6到12个月之间的婴儿每天需要11mg铁。年龄在一到三岁之间的幼儿每天需要七毫克的铁。
 
婴幼儿应食用的一些富含铁的食物是豆类,家禽,肉,强化谷类和谷物以及绿叶蔬菜。
 
与血红素铁相比,非血红素铁不易被人体吸收。与不含血红素的铁质食物一起食用富含维生素C的食物可增强铁质的吸收和生物利用度。
 
几种富含维生素C的食物是:柠檬,花椰菜,番石榴,猕猴桃,橙子,番茄和土豆。
 
幼儿需要补铁吗
 
大多数健康的幼儿都可以从均衡饮食中摄取铁,这些饮食中含有富含铁的食物。但是,如果您的孩子表现出以上症状,您的医生可能会开具铁补充剂。
 
请记住,铁超负荷或过量会导致健康并发症。因此,按照医生的指示给您的幼儿补铁。 
本文内容旨在普及科普常识,不作为疾病诊治依据,如果身体有不适或疾病,建议及时到专业医院就诊!
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