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夜奶难断,全家崩溃!掌握这3点,宝宝一觉睡到天亮
时间:2020-08-03 10:20:26 作者:施儿佳营养包

当妈后,最大的心愿是什么?夫妻和睦?美丽常在?
在佳佳看来,都不是!当妈后,最大的心愿是,一觉睡到天亮!
劳累了一天,还要起夜喂奶,再遇上哭闹不止的“顽固分子”,一定要喝上好几口才肯睡......每天出门顶着熊猫眼,全凭一口仙气吊着!
说到“夜奶”,宝妈们绝对是一把辛酸泪。
 
不喂,怕饿着孩子,喂了,苦了自己。
 
断夜奶,其实就是断掉吃奶和睡觉的联想。
 
告诉宝宝:睡觉不用吃奶。
 
断“夜奶”也有最佳时间!一旦错过,可能影响宝宝的一生!
 
何时给宝宝断“夜奶”
 
满6个月添加辅食后,宝宝就可以睡整觉(5~6小时)而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到,6-9个月是断夜奶的最佳时机。
 
但是不是说添加辅食后就必须立刻把夜奶断掉了?
 
● 宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多;
 
● 夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠质量差。
 
出现这2种现象,就要给宝宝断夜奶了。
 
不戒夜奶不仅影响妈妈的睡眠和心情,更对宝宝的生长发育不利,龋齿也容易找上门。
如何给宝宝断夜奶?
 
俗话说:肚里有粮心不慌。想给宝宝正确的断掉夜奶,首先妈妈们应该确保,睡前宝宝是吃饱的状态。然后采取“拉长夜奶间隔”和“减少夜奶的量”相结合的方式,让宝宝循序渐进地断掉夜奶。
 
1、拉长夜奶间隔
 
在确保白天吃奶充足的基础上,2次夜奶间隔延长30分钟,从而减少夜奶次数。
 
比如,第1天在凌晨1点、2点半、4点分别喂一次奶,第2天就推到1点半、3点半、5点半喂奶,以此类推。
 
2、减少夜奶的量
 
对于母乳喂养的宝宝来说,可每隔1天缩短哺乳时长2-5分钟;而奶粉喂养的宝宝,可每隔2天减少20ml奶量,慢慢地减少夜奶的量。
 
3、断开“奶”和“睡”之间的关系
 
习惯了奶睡的宝宝,其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示:“吃奶了,我要睡觉了。”我们可以在“奶”和“睡”之间插播一段“睡前程序”。
 
这个“睡前程序”可以是睡前故事、摇篮曲等和宝宝温和的互动。当宝宝吃neinei产生困意时候,及时插入“睡眠程序”,坚持下来,睡眠暗示就变成了“吃奶了,睡前程序,我要睡觉了。”
 
最后佳佳要提醒各位准备断夜奶的宝妈们:
 
✦ 断夜奶需要在宝宝状态良好时进行。
✦ 断夜奶最好是家里养育环境都和之前一样时进行。
✦ 断夜奶是为了更好的的母乳喂养。
 
断夜奶,本身就是一部“血泪史”。但“让宝妈离开,宝爸来陪伴”的断夜奶方式,是不提倡的。
 
断夜奶期间应给足宝宝安全感,让宝宝知道晚上“没奶喝”但是“妈妈在”,希望每个宝宝都能更好地戒掉“深夜食堂”。
 
免责声明
 
本文内容旨在普及科普常识,不作为疾病诊治依据,如果身体有不适或疾病,建议及时到专业医院就诊!
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