当妈后，最大的心愿是什么？夫妻和睦？美丽常在？
在佳佳看来，都不是！当妈后，最大的心愿是，一觉睡到天亮！
劳累了一天，还要起夜喂奶，再遇上哭闹不止的“顽固分子”，一定要喝上好几口才肯睡......每天出门顶着熊猫眼，全凭一口仙气吊着！
说到“夜奶”，宝妈们绝对是一把辛酸泪。
不喂，怕饿着孩子，喂了，苦了自己。
断夜奶，其实就是断掉吃奶和睡觉的联想。
告诉宝宝：睡觉不用吃奶。
断“夜奶”也有最佳时间！一旦错过，可能影响宝宝的一生！
何时给宝宝断“夜奶”
满6个月添加辅食后，宝宝就可以睡整觉（5~6小时）而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到，6-9个月是断夜奶的最佳时机。
但是不是说添加辅食后就必须立刻把夜奶断掉了？
● 宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多；
● 夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠质量差。
出现这2种现象，就要给宝宝断夜奶了。
不戒夜奶不仅影响妈妈的睡眠和心情，更对宝宝的生长发育不利，龋齿也容易找上门。
如何给宝宝断夜奶？
俗话说：肚里有粮心不慌。想给宝宝正确的断掉夜奶，首先妈妈们应该确保，睡前宝宝是吃饱的状态。然后采取“拉长夜奶间隔”和“减少夜奶的量”相结合的方式，让宝宝循序渐进地断掉夜奶。
1、拉长夜奶间隔
在确保白天吃奶充足的基础上，2次夜奶间隔延长30分钟，从而减少夜奶次数。
比如，第1天在凌晨1点、2点半、4点分别喂一次奶，第2天就推到1点半、3点半、5点半喂奶，以此类推。
2、减少夜奶的量
对于母乳喂养的宝宝来说，可每隔1天缩短哺乳时长2-5分钟；而奶粉喂养的宝宝，可每隔2天减少20ml奶量，慢慢地减少夜奶的量。
3、断开“奶”和“睡”之间的关系
习惯了奶睡的宝宝，其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示：“吃奶了，我要睡觉了。”我们可以在“奶”和“睡”之间插播一段“睡前程序”。
这个“睡前程序”可以是睡前故事、摇篮曲等和宝宝温和的互动。当宝宝吃neinei产生困意时候，及时插入“睡眠程序”，坚持下来，睡眠暗示就变成了“吃奶了，睡前程序，我要睡觉了。”
最后佳佳要提醒各位准备断夜奶的宝妈们：
✦ 断夜奶需要在宝宝状态良好时进行。
✦ 断夜奶最好是家里养育环境都和之前一样时进行。
✦ 断夜奶是为了更好的的母乳喂养。
断夜奶，本身就是一部“血泪史”。但“让宝妈离开，宝爸来陪伴”的断夜奶方式，是不提倡的。
断夜奶期间应给足宝宝安全感，让宝宝知道晚上“没奶喝”但是“妈妈在”，希望每个宝宝都能更好地戒掉“深夜食堂”。
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