经常看施儿佳文章的妈妈肯定都知道宝宝满6个月时就可以添加辅食了，但实际操作时才发现问题：先喝奶还是先吃辅食？
有些妈妈可能觉得顺序无所谓，吃饱就行。其实，这个问题很讲究，顺序搞混了，宝宝的营养摄入可能就出现问题了！
首先爸爸妈妈们要明白，宝宝特别饿的时候，只想快点喝到熟悉的奶。至于辅食，那是宝宝不太饿的时候，才会有心情尝试。所以，从这个角度说，刚开始添加的时候，先给宝宝喂一些奶，缓解下饥饿，注意不要喝太饱，然后再尝试辅食。
其次，如果先吃辅食吃饱了，那么奶就没办法喝了，而在1岁内，奶才是宝宝的主食。
接下来我们来具体地分一下阶段，明确辅食的添加方法：
阶段一：先吃奶再吃辅食（6个月左右）
方法1：吃完奶尝试辅食
初期添加辅食一般使用米粉，吃完奶后，然后给宝宝吃一勺米粉尝试一下，但就算宝宝对米粉显示出了极大的热情，也不能让宝宝一口气吃到饱，因为他的肠胃有一个适应过程。随后3-7天，照样先喝奶，然后给宝宝吃两三勺米粉，再慢慢增加量，吃三五勺等。与此同时，这顿奶量一点一点减少。
方法2：两顿奶中添加辅食
刚开始的时候，为保证奶量，建议先喝奶，婴儿在半饱时再喂辅食，然后再根据需要喝奶。
阶段二：先吃辅食再喝奶（7-12个月）
按照阶段一的规律（也就是由少到多的辅食添加原则）增加辅食的量，主要是为了防止宝宝过饿不肯吃辅食，但过了这个阶段，更换奶和辅食的次序是很有必要的，给宝宝添加辅食，也是为了从喝奶过渡到吃饭。
等宝宝逐渐适应固体食物，并对辅食产生兴趣后，就可以帮助宝宝把米粉和奶调换顺序，先让宝宝吃辅食，吃完后再喝奶。米粉越吃越多，奶越喝越少，慢慢就吃成一顿米粉，这一顿就不需要再喝奶。
总的来说，一岁内的宝宝还是应该以奶量为主，不管宝宝多喜欢辅食，也应该保证奶量的充足，让奶量和辅食相对平衡，给宝宝提供充足的营养。
阶段三：奶和辅食分顿吃（1岁以后）
1岁以后，大多数婴儿的辅食喂养可以单独一餐（一般是午餐），过渡到辅食喂养与喝奶间隔的模式。也就是辅食能保证宝宝一顿吃饱了，可以分顿了，这样能更好地规律性安排饮食。
这主要是由于辅食开始逐渐丰富，谷物、蔬菜、水果、肉类，种类和数量逐渐增多，喂辅食的次数从每天一次逐渐增加到2-3次，奶量和频率也从6-7顿减少到3-4顿，直到1岁以后，一日三餐逐渐向成人饮食规律靠拢，奶制品变成食物中的一种，慢慢退出“主食的舞台”。
辅食添加原则：
▶从泥糊状食物开始，孩子喜欢吃谷物，所以要首选含铁的单一成分的米粉（不要一开始就选择多种谷物混合）。刚开始用一平勺，量不要太多。
▶遵循原则，由一种到多种，粗到细，稀到稠，泥状到块状，少量到多量，简单到复杂。
▶每次只引入一种新的食物，并且观察3~5天，无过敏或不适反应再尝试新的食物。
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