不少家长将宝宝总生病、睡不好、出汗多、拉肚子、经常感冒，都归咎于「体质虚」。
实际上，这3类宝宝才是典型的「体虚」，各位宝妈奶爸们千万别搞错了！
这3类宝宝才是典型的「体虚」
第一类：大病初愈的宝宝
宝宝生病痊愈后，身体的各项机能还没有恢复过来，身体会比较虚弱。所以常伴有食欲不振、情绪不高以及免疫力低下的情况。
针对大病初愈的宝宝，建议各位宝妈奶爸们在宝宝还未痊愈时，尽可能减少亲戚朋友的探视，保持清洁与卫生，定时通风，营养均衡，避免人群聚集处。
第二类：异常出汗的宝宝
出汗多并不代表一定是「体虚」。
其实宝宝单纯汗多，没有其他异常症状，大多数就是热的，跟体虚没啥关系。
但是如果宝宝出现整夜出汗不止、白天一活动就大汗淋漓的异常出汗症状。
那么建议就医检查一下，看看宝宝是否因低血糖、疟疾、铅中毒等引发宝宝排汗异常。
当然，一旦患有某个疾病后，宝宝不会单纯的汗液分泌异常，通常还会伴有其他的异常情况。
生理性多汗 VS 病理性多汗
生理性多汗
宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。
如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心，只要除去导致宝宝多汗的外在因素就可以了。
病理性多汗
宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。
如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量等。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。
第三类：常常无精打采的宝宝
如果宝宝经常出现四肢无力、精神状态不佳、经常想躺下来休息，且易出汗，易被风寒侵袭，感冒后难以痊愈的情况，多于「气虚」有关，建议就医面诊，然后遵医嘱、视情况服药调理。
宝宝体虚一般会有哪些表现？
宝宝体虚会表现为气短乏力、头晕目眩、食欲不振、腹胀腹泻、易出汗，易感冒、肠胃消化功能减退等多种症状，甚至还会出现失眠多梦、大便干燥、脸色苍白、烦躁不安等多种表现，体虚会导致宝宝生长迟缓，抵抗力下降，并且会引起宝宝经常性的感冒生病。
如果宝宝存在这种情况建议及时就诊，不然会影响宝宝的正常发育，导致宝宝出现生长发育迟缓等问题。
「体虚」的宝宝该如何护理呢？
1、营养均衡
宝宝日常饮食中若存在挑食、偏食的毛病，家长一定要予以引导和改正。家长在安排宝宝饮食时要注意营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，保证蛋白质的摄入。
2、适当运动
运动和锻炼是改善宝宝体质的良好途径，因为运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环，毕竟淋巴拥有很多抗感染细胞，有助于宝宝抵御病菌的侵袭。
3、保证充足的睡眠
只有保证充足的睡眠和休息，孩子的免疫系统才能正常运转。睡眠不足不仅会使宝宝看起来没精神，还会使宝宝的免疫力下降。
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本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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