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空调吹久了抵抗力下降?学会这几招让宝宝远离「空调病」
时间:2020-06-05 09:21:19 作者: 点击

酷暑难当,怕热的你是否也有种“这条命是空调给的”的感觉?但是……宝宝一吹空调就感冒,这可怎么办?难道这个夏天宝宝不能吹空调了?这还能不能愉快地过夏天了?等等,先别忙着甩锅给空调。
宝宝自然是可以享受空调环境的,只是宝宝容易出现“空调病”,很可能是你的空调打开方式不对哦!
 
为什么“空调病”会找上宝宝?
 
其实,严格来说,“空调病”不是一种真正意义上的疾病,而是因长时间待在空调房里出现的不适症状:
 
• 拉肚子、流鼻涕、鼻塞:这是身体应对快速的温差变化的反应。尤其是宝宝体温调节和汗腺都不够成熟,对温差适应能力还不够完善;
 
• 皮肤、鼻腔、喉咙干:这是空调使空气变得干燥,宝宝皮肤的水分调节能力弱,更加难以适应,其实增加空气湿度就可以避免;
 
• 过敏、哮喘:这多是因为空调长期未做清扫,导致大量灰尘、螨虫和细菌积聚。
 
所以,其实我们完全没要必拒绝空调。美国儿科学会(AAP)也推荐家长在闷热的夏天给宝宝使用空调。至于空调病,其实只要使用得当,你也可以避开!
宝宝夏季吹空调,需做好5个对策
 
01 注意保暖
 
• 一方面,空调温度不能调得太低,一般来说24℃ ~26℃左右比较适宜;空调风口不要直接对着宝宝,让出风口扇叶朝上吹或朝墙吹,,通过房间里的空气循环,使整个房间的温度均匀下降。
 
• 另一方面,要给宝宝适当增减衣物,尤其要注意肩部、肚子、手脚的保暖。如果宝宝晚上在空调房里睡觉,记得盖上一条小被子,以免着凉。
 
02 不可骤冷骤热
 
如果室内外温差比较大,带宝宝出去前最好提前关掉空调,让室内温度缓慢上升,待宝宝适应一下再出门。
 
如果从外面回来,切勿让宝宝从满身大汗的状态立马进入低温状态,尤其要让宝宝身体恢复干爽才能吹空调。
 
03 定期清理空调滤网
 
在使用空调的季节开始前,应先请专业人员将空调清洗一次。建议每半个月左右把空调的过滤网拆下来,彻底刷洗干净,另外空调内部的蒸发器、滚轮等部件不好拆卸,需找专业人员清理。
 
04 经常通风换气
 
开空调时,每隔6~8个小时就通风换气,保持室内空气流通,至少每12小时通风一次,每次持续20分钟左右,如果晚上开着空调睡觉,在睡前应该开窗换一次气。
 
05 保持舒适的室内湿度
 
在房间里放一个空气湿度计,用加湿器增加室内湿度,或者放个鱼缸或一盆水来调节,让湿度保持在40%~60%之间,让人体感觉舒适。
 
对6个月以上的宝宝,要逐渐培养TA科学的饮水习惯,合理补充水分。
也许有的妈妈认为:宝宝小、抵抗力弱,既然宝宝吹空调感冒了,那就不给宝宝吹空调吧?
 
NONONO!宝宝感冒并不是空调的错,错的是没有正确使用空调。
 
吹风扇并不见得比吹空调更好哦。风扇的降温原理是通过加速空气流动,让皮肤表面水分、汗液蒸发,从而带走一部分热量,这样的风不能让宝宝褪汗,会感觉更热、身体乏力。
 
风扇即使调到最高档也无法将室内温度降低;风扇保护盖的缝隙比宝宝手指宽,对处于好奇、好动阶段的宝宝来说,还是一个潜在的意外危险。
 
掌握空调的正确打开方式,让宝宝安心度夏吧!
 
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本文内容旨在普及科普常识,不作为疾病诊治依据,如果身体有不适或疾病,建议及时到专业医院就诊!
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