营养均衡,从施儿佳开始!

首页>育儿讲堂 > 育儿心得 >
涨奶、溢乳、乳头皲裂……喂奶真的太辛苦了
时间:2020-05-27 09:58:13 作者:施儿佳营养包

生宝宝之前,看着网上宝宝吮吸乳头的样子,觉得心都被暖化,母爱光芒万丈,想着以后也要给宝宝拍这样美好的照片。
然而,事实上,当妈之后才知道,童话里都是骗人的,喂奶一点都不容易,甚至还很痛啊!
 
涨奶
 
哺乳期,部分妈咪由于奶水过多乳房涨奶又痛又难受。其实乳汁分泌得多是好事情,随着宝宝的长大和食量的增加,乳汁就不会有用不完的情况。
一般来说妈咪奶水太多和给宝宝吃得太勤以及长期挤奶有关,这是因为乳房被刺激过多,会分泌更多的乳汁去解决宝宝的需求。
 
缓解涨奶,关键在于及时把乳汁排出来:
✦ 涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。
✦ 可以用温热的毛巾热敷乳房,热敷过乳房后,可以给乳房按摩。
(乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中)
✦ 可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
 
溢奶
 
一般溢乳的现象会出现在清晨,宝宝一整晚没有吃妈咪的奶了,乳汁却一直在分泌,所以早晨起床时会发现整个胸罩甚至衣服都会湿透了,这样的现象还会发生在白天妈咪外出之后长时间未哺乳时,具体溢乳时间也要根据每一个妈咪乳汁分泌量不同而决定。有时候一侧哺乳时,另外一侧也会溢乳。
 
溢乳的妈咪,平时要注意护理:
✦ 溢乳后要记得清洗乳房,保持干爽卫生。
✦ 可以选用防溢乳垫帮助解决溢乳问题,若妈咪奶水比较充足的话,就可以相应准备多点,一般一天3对,夏天可以多准备些,换勤一点。
✦ 晚上睡觉时,可以在身体下面放一张隔尿垫。
(宝宝用的隔尿垫用处很大,不仅宝宝可以用,妈咪也可以用来防止月经粘在床单上)
 
乳头皲裂
 
乳头皲裂是一种乳房浅表性溃疡疾病,通常表现为乳头发红、有裂口甚至出血、流脓的症状,可带来程度不一的疼痛感。
哺乳期乳头皲裂主要发生在哺乳的第一周,一般新妈咪发生乳头皲裂多于经产妈咪。因为妈咪喂养姿势不正确、哺乳时间过长,娇嫩的乳头皮肤经不起宝宝吸吮,导致乳头皮肤破坏而引起皲裂。
此外,乳汁分泌过多,乳头长期处于潮湿状态、宝宝咬破乳头、妈咪乳头内陷等原因也可导致乳头皲裂。
对于哺乳期发生的乳房皲裂,需要改变平时的哺乳习惯,正确哺乳,同时要注意对乳头皮肤的保护。
 
喂奶的四种正确姿势:
 
✦ 摇篮抱法
在有扶手的椅子上坐直,将宝宝抱在怀里,用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,而是让宝宝贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。
✦ 交叉摇篮抱法
与第一种类似,但喂右侧时用右手托,喂左侧时用左手托。
 
✦ 橄榄球抱法
如果你是剖腹产,或者乳房较大,这种方式比较合适。将宝宝抱在身体一侧,胳膊肘弯曲,手掌伸开,托住宝宝的头,让他面对乳房,让宝宝的后背靠着你的前臂。为了舒服起见,可以在腿上放个垫子。
✦ 侧卧抱法
 
疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧,让宝宝面对你的乳房,用一只手揽着宝宝的身体,另一只手将奶头送到宝宝嘴里。这种方式适合于早期喂奶,也适合剖腹产的母亲。
在宝宝未满3个月前最好不采用卧位哺乳。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱,一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了,乳房堵住了宝宝的口鼻而宝宝又没有足够的力量避开,就可能因窒息而发生意外。
只有当宝宝4个月后,才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房,或用身体动作将母亲惊醒的能力。
乳腺管阻塞
 
常见于继发性的乳汁淤积,不完全吸空乳房、不规律性经常哺乳及乳房局部受压是其主要原因。乳汁淤积也多见于乳头发育不良者(如乳头凹陷),影响了哺乳的进行。
 
初次当妈咪,其乳汁中含有较多的脱落上皮细胞,容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤积加重。乳汁淤积使乳腺组织的活力降低,为入侵细菌的生长繁殖创造条件,加上未及时疏通,从而发生乳腺炎。
 
✦ 首先吸吮患侧乳房
宝宝由于饥饿,初始吸吮力相对较大,因此患急性乳腺炎的妈咪哺乳时,要让宝宝首先吸吮患侧乳房,并尽量让宝宝吸空后,再换哺另一侧,这样有助于疏通阻塞的乳腺管。如果出现脓肿,则不能让宝宝吮吸患侧乳房。
 
✦ 排出淤积的乳汁,疏通乳腺管
排出乳汁的方法很多,如手法挤奶,吸奶泵(或吸奶器)挤奶,针久按摩排乳等,但无论采取哪种方法,都要尽量将淤积的乳汁排出,疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶,因此在帮助排乳的同时,要教会哺乳妈咪掌握正确的挤奶方法,以便能及时解除乳胀,减少乳腺炎的发生。
 
免责声明
本文内容旨在普及科普常识,不作为疾病诊治依据,如果身体有不适或疾病,建议及时到专业医院就诊!
本文素材来源于网络,仅供学习交流使用,不具有商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系我们处理。

分享到:

公司名称:上海今古合生命科学研究所有限公司 Copyright © 2010 施儿佳 版权所有 沪ICP备05044355号