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宝宝爱含饭,不吃饭,原来真相是这样的!

时间:2020-05-07 09:31:11 作者: 点击

在宝宝学会吃米饭的时候,妈妈是既开心又发愁。开心的是宝宝又会一项新技能了;发愁的是因为宝宝吃饭是会含在嘴里,迟迟不肯咀嚼吞咽。
出现这类情况有一部分原因是宝宝自身的原因,另一部分的原因就是大人的喂养方法。
 
◆ 宝宝含饭的常见原因 ◆
 
宝宝的原因
 
■ 咀嚼、吞咽能力不强
习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼和吞咽需要一个过程。如果宝宝3岁以后仍然含饭,很有可能跟宝宝长期吃流质、细软食物使咀嚼功能没有得到充分训练有关。
 
■ 身体状况不佳
当宝宝感冒或肠胃功能紊乱时,可能会含饭。此外,有蛀牙时,为避免疼痛,宝宝也会选择含饭。
 
■ 为了引起注意
宝宝含饭不咽往往会得到宝妈宝爸更多的关爱及持续关注,宝宝一旦发现含饭与被关注之间存在联系,含饭行为就会被强化。
 
■ 已经吃饱了
宝宝已经吃饱了,你还要求他继续多吃点,那他就会用含饭这种独特的方式告诉你:我已经饱了。
父母的原因
 
■ 喂养观念有误
很多宝妈宝爸总是生怕宝宝吃得少、营养摄入不足影响生长发育,可是如果宝宝没有饥饿感,那是不会有好的食欲的。如果宝宝不饿却强迫他坐在餐椅上吃饭,那他势必会出现含饭的情况。
 
■ 喂养方式有误
 
1、一手包办
宝宝都有独立做事的愿望,如吃饭时自己用小手抓,但由于能力有限,往往把饭桌搞得一团糟。为图省事,宝妈宝爸干脆采用喂饭方式,这无意中剥夺了宝宝自己吃饭的乐趣,使宝宝失去了吃饭的热情。
 
2、没有耐心
性急的宝妈宝爸不能忍受宝宝吃饭的速度而不停催促,结果使宝宝情绪受到影响,食欲降低,将饭含在嘴里不肯下咽。
 
3、分散宝宝注意力
有的宝妈宝爸在吃饭时让宝宝玩玩具或看电视,边玩边吃。有趣的事情总是比吃饭更有吸引力,这就导致宝宝只顾玩而忘记了吃饭。不能集中注意力吃饭,饭在嘴里如同嚼蜡。
 
环境因素
 
饭菜味道不符合宝宝的胃口
为了营养而忽视了饭菜的口感,或者不重视变换饭菜的花样,都会导致宝宝食欲欠佳。
 
就餐氛围不愉快
如果就餐的规矩太严苛,气氛紧张,即使饭菜色香味俱全,宝宝也会视吃饭为一件无趣的事。
◆ 宝宝含饭的不良影响 ◆
 
不利于生长发育
经常含饭的宝宝常因吃饭速度慢导致摄入食物量少,身体不能获得足够的营养素,有时甚至发生缺乏某种营养素的状况。
 
不利于牙齿的健康
含饭容易腐蚀牙齿,引起龋齿。此外,还会降低乳牙的使用率,影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育,导致一系列口腔问题。
 
不利于语言的发展
经常含饭或咀嚼不充分,都会影响口腔肌肉的力量和舌头的运动能力,对发音不利,尤其是一些卷舌音的发音将变得极为困难。
 
威胁生命安全
曾有报道,某幼儿因口中含着一口饭菜入睡,导致饭粒阻塞气管而窒息。因此,当宝宝有明显睡意时,就不要再让他吃东西了。
◆ 解决宝宝含饭的7个妙招 ◆
 
帮助宝宝学习和训练咀嚼能力
 
6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽能力的关键期,此时一定要适时、合理地给宝宝添加辅食,在充分顾及营养平衡的同时考虑食物的硬度,为口腔肌肉提供充分的刺激。宝妈宝爸同时也要发挥榜样示范作用,吃饭时提醒宝宝或与他一起做咀嚼和吞咽的动作。
 
改善烹饪技术
 
尽量做到营养搭配的同时不缺失美味,如有的宝宝不吃鱼的,可以把鱼肉搅碎与生粉搅拌均匀弄成鱼饼;不吃胡萝卜的,可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子,呈
现一种多面性,而不要重复单独出现,那样子宝宝可能会出现反抗心理。
 
定时定量进餐
 
保证宝宝饭点是饿的,这个是大前提,特别一岁以后,这时辅食一日三回,和大人用餐时间一样,三餐都可以和家人同桌吃饭,因此该规律就要开始规律了,点心时间安排在上午和下午各一次,或者只安排一次,要控制零食。
两餐间隔保持在3~4个小时,使胃有足够的排空时间。同时,多带宝宝进行户外活动,增加热量消耗,让宝宝在正餐前有一定的饥饿感。
 
营造专心用餐的环境
 
就餐前把电视关掉,将玩具收起来,然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具,为他提供练习使用餐具的机会。全家人愉快地围坐在餐桌旁,营造良好的就餐氛围,引发宝宝用餐的兴趣。
 
对宝宝的良好进餐行为及时强化
 
若宝宝有进步时,比如咀嚼速度快些了或者就餐情绪好些了,请及时给予肯定,使宝宝的正确就餐行为得以巩固。
 
留意宝宝的身体状况
 
宝宝含饭有多种原因,除了缺锌、铁等微量元素,肠胃功能紊乱、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在宝宝的身体出现生病症状时,一定要及时就医,不要随意给宝宝进补,以免影响他的生长发育。
 
所以不仅是要锻炼宝宝的咀嚼能力,还要有良好的吃饭习惯,并且要有良好的吃饭氛围。不可宝宝在吃饭的时候,全家的注意力都在宝宝身上。而是大家坐在一起吃饭,让宝宝更开心地把一顿饭吃完。
 
* 图文源自网络,侵删

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