春天的气候乍暖还寒，变化无常，家长应在穿衣、饮食、皮肤护理与常见疾病防治等方面加以注意，助宝宝健康换季。
注意饮食及营养
1、清淡饮食、营养全面
因为春天气温回暖、热空气会使人有燥热的火气，宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，所以春天宝宝护理首先要注意饮食宜清淡；
但是，春天宝宝护理做到饮食清淡的同时，也要注意宝宝营养的全面，因为春天万物复苏，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。
（1）钙
首先，钙是必不可少的，食物中钙的最好来源是奶和奶制品，不仅含量丰富，而且吸收率高，所以每日要保证充足的奶量。添加辅食的宝宝，应多一些鱼虾、蛋类、豆制品等富含钙质的食物。
（2）蛋白质
蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、红肉（猪、牛、羊等，含丰富的铁元素）、鱼肉都是不错的选择。
（3）脂肪
适当的脂肪摄取能提供一定的不饱和脂肪酸，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，可以吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，补充植物性脂肪。核桃油、花生油、橄榄油等也是不错的辅食用油。
（4）维生素
春季宝宝们对维生素（A、C、D等）的需要量增加，应多吃各种新鲜蔬菜和水果，富含维生素、膳食纤维及微量元素，保证营养均衡的同时，还能帮助消化。
2、水分补充
春天多风，天气渐渐变热、干燥，妈妈们一定要注意适当为宝宝补充水分（特别是在运动后容易出汗，以及腹泻后也会损失水分）。
除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，容易引起上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
注意健康及护理
1、注意预防疾病
春暖花开，各种病毒细菌等致病菌也开始活跃。儿童正处于生长阶段，各个器官的发育尚不完善，免疫力较差，所以极易受到病毒和细菌的攻击。因此，在春季，父母应特别警惕孩子易患传染病的发生。
（1）呼吸道疾病：流感
流感是由流感病毒引起的一种呼吸道的传染病，主要通过飞沫、呼吸道传播。
普通感冒主要表现为咳嗽、流鼻涕、鼻塞以及发热等症状，而流感发热温度相对较高，还会出现头痛、全身无力、关节肌肉酸痛等症状。并可能引起很多并发症，比如鼻窦炎、中耳炎、气管炎、支气管炎。
（2）肠道性疾病：腹泻
腹泻主要分为感染性腹泻（细菌、病毒等引起）和非感染性腹泻（寄生虫、消化不良、乳糖不耐受、其他疾病等）。而春季比较常见的是病毒性腹泻，国内比较常见的一般是轮状病毒和诺如病毒这两种。
（3）传染性疾病：手足口病、急性荨麻疹、急性结膜炎等。
手足口病是由于肠道病毒感染引起的，学龄期儿童是手足口病主要发病的人群，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。
春季比较常见的皮肤病之一就是急性荨麻疹，多是由于花粉、虫咬、感染这些各种各样的过敏源引起的。
急性结膜炎俗称“红眼睛”，由细菌和病毒感染引起的接触性传染病。平常应注意用眼、用手卫生。
出现春季高发疾病类似症状时，一定要及时就医。此外，平常更要注意以预防为先：
1、勤洗手：尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前、便后、外出后和接触了污染环境后。
2、勤清洁：注意家里环境的清洁，勤清洗、消毒孩子使用的玩具、食具和其他物品，勤晒衣被。
3、勤通风：少去人群密集、空气流通差的公共场所，家里要每天开窗通风。
4、勤观察：孩子身体不适，出现高热、呕吐、腹泻、皮疹等传染病可疑症状，应及时到正规医院诊治，不要带病上课。
5、勤锻炼：适当户外锻炼 , 让孩子得到足够的日光照射 , 呼吸到新鲜空气，以提高自身的抵抗力，活动时及时添减衣服。
6、吃熟食：不喝生水，食物必须煮熟煮透，特别是海产品，即食蔬菜彻底清洗干净。
7、清积水：及时清理门前屋后的积水，防止蚊虫滋生。
8、重预防：及时到所在社区医院接种相关疫苗。
2、过敏
春季宝宝易发生过敏，许多过敏原在春季慢慢变得活跃起来，比如花粉等。
宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质；尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物；在饮食上也需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
3、营造卫生居室
室内环境是孩子待得最多的地方，因此做好通风换气的工作特别重要，最好在上午的9：00—11：00之间开窗通风，此时的空气最好。此外，还应该保持室内整洁卫生，必要时，可以进行消毒措施，以预防春季的各种病毒的侵袭。
对于宝宝的用品，尤其是玩具，应该经常洗涤或消毒，保持卫生。宝贝更要勤洗手，勤换衣，以防病菌。
4、穿衣
春季气温虽然回暖，但是依然不太稳定，忽冷忽热的现象会持续很长时间，偶尔还会出现“倒春寒”。不仅如此，春季的早晚温差也大，要注意及时给宝宝增减衣物，谨防着凉感冒。在外出和气温较低时穿厚外套，并同时准备一件薄外套，在活动或者气温较高时可以替换。
添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准（大人手摸上去温度差异不明显）。如果，发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多，应适当减少，如果发现宝宝手脚凉，说明衣服穿得过少，应适当增加。掌握好这个原则，就很容易判断。
5、运动
春季气候适宜，阳光灿烂，是户外活动的好时节。运动可以加速血液循环、促进生长激素的分泌，有益于宝宝心肺功能、免疫力提升。且适当的晒太阳能促进钙的吸收，有助于生长发育。
话虽如此，在这段时间，还是要尽量减少户外活动，如果要出门活动，一定要注意时间不宜太长，并且要做好相应的防护措施，以及避免去人群较多的地方。
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