很多父母都知道给孩子补钙，但却忽视了维生素D的补充，导致补钙的效果并不好。维生素D是钙质吸收的助推器，缺乏维生素D是宝宝缺钙的重要原因之一。
因此，佳佳提醒宝妈们，一定要注意维生素D的补充。
01 维生素D缺乏，已经成为全球性的健康问题！
■缺乏率
美国有超过40%的成年人缺乏维生素D；
我国北方缺乏维生素D的儿童甚至高达70%；
我国南方地区，虽然日晒条件更好，也依然有10%-40%的儿童缺乏维生素D。
02不吃VD，补再多钙也白搭！
大家都知道钙有助于宝宝骨骼、牙齿发育，但是没有维生素D的助攻，补再多的钙都没办法长骨头上去！
打个比方，吃进去的钙元素，想通过肠道进入血液，得坐个船。这个“船”，就是维生素D。
维生素D能促进钙的吸收和利用，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。要是没有维生素D，补再多钙也没法吸收。
03人体内维生素D的来源？
①日光照射：这是最主要的。人类和动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射变为胆骨化醇(维生素D)。再经过肝脏和肾脏的两次羟化，才能转化为活性维生素D，从而发挥其功能。
②食物中获得：富含维生素D食物主要存在于深海鱼类。母乳中含量很低，故纯母乳喂养的孩子容易缺乏维生素D。
③通过维生素D补充剂获得。
04怎么知道宝宝维生素D缺不缺？
通过儿童血清25-（OH）D水平来衡量。
05维生素D该如何补充？
新生儿2周起，即可补维D
✿咱们国家膳食指南（2016版）里面对于0-18岁的孩子，推荐的都是400IU。
✿美国儿科学会的指南是1岁内满足每日维生素D总量在400IU，一岁后在600IU。
需要注意的是：
①早产儿、低体重儿、双胎儿：推荐摄入量800~1000IU/d(对应20-25ug)，3个月后改为400IU/d（对应10ug）；
②配方粉喂养宝宝：如果每日摄入500mL配方奶，可补充维D200IU(对应5ug)，加上适当的户外活动，不必额外补充维D。
06鱼肝油、维生素D、维生素AD什么区别?
●鱼肝油：除了含有维生素A和维生素D，还含有一些鱼的成分。
●维生素D：主要含有维生素D，再加一些植物油或甘油等辅料。
●维生素AD：是维生素A与维生素D的合剂，另外再加一些植物油或甘油等辅料。
施儿佳婴幼儿营养包钙+VD
易吸收：选用纳米碳酸钙（3000目）快速溶解，同时添加VD和水苏糖，易吸收。
营养全：强化补钙，同时补充婴幼儿六大必需营养（铁、锌、VA、VD、B1、B2）。
含量高：每袋钙220㎎(国家规定婴儿120-240㎎、幼儿180-360㎎)。
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