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7岁前给孩子立规矩,套路都在吃和睡
时间:2020-03-12 14:19:56 作者: 点击

最近很多妈妈,一定都有这种感觉:娃该起床不起床、该吃饭不吃饭,脾气还变得特别大,生活节奏全都乱了套,在家带娃变得特别累。
但你可能不知道,很多时候小孩难搞、爱发脾气,都是因为他的生活节奏突然被打乱了。
想想是不是从放假开始,孩子的生活规律就完全不一样了?
不知道自己该在什么时候、做什么事,没有了以前的确定感,孩子也就变得难搞起来。
所以,想让孩子好带,最重要的就是帮他建立秩序感
而且,现在养成了好习惯,还能让接下来很多事情变得省心——近一点,能让过段时间孩子开学适应的更良好;长远来看,良好的生活习惯会迁移到未来的学习习惯,对孩子的一生都有重要的影响。
所以,帮孩子养成好的生活习惯、建立自律能力这件事,做的越早越好。
那么,该怎么做才好呢?你一定需要这么一张——「日常惯例表」。
 
01 什么是日常惯例表?
 
在一位幼儿园园长妈妈看来,核心就是:明确时间的一种方法。
只有明确作息时间,合理安排游戏、学习、锻炼时间,让孩子很清楚什么时间该做什么事情。
定好规则之后,实现孩子能够独立自主游戏,老母亲安心工作的目的。 
同时,这位园长妈妈还给出了具体的参考执行方案:
 
(家长可以根据自己家里的实际情况调整作息)
 
说白了,就是把娃每天一定要做的事,捋一捋、搞清爽、贴出来,让他一到时间就自觉的该干嘛干嘛。
 
02 下面,咱们就从入门级别开始,手把手教你怎么给孩子做一张实用有趣的日常惯例表:
Step 1. 和宝宝玩拼蛋糕游戏
所谓拼蛋糕,就是把让你头疼的吃和睡,跟娃一起头脑风暴,拆解做这 2 件事的步骤。
找个娃和你都心情都美丽的日子,开心愉快地邀请宝宝来玩拼蛋糕的游戏。
比如吃饭的步骤是,洗手、拿碗筷、坐好等;
比如睡觉的步骤是,刷牙洗脸洗脚洗澡、读绘本、睡前亲等。
步骤都是根据自己的日常生活经验来的,没什么标准答案。在描述这些步骤时,让宝宝多说,并且让宝宝来排序步骤,同时更要尊重宝宝的讲述和选择。
比如有的宝宝会说,睡前还有一个玩玩具的步骤,先不着急打断他,让他自己说说看,要玩什么玩具,玩多长时间等。就算你不同意,也别直接反驳宝宝,自己做主的事情,执行起来可能会更顺当一点。
Step 2. 给蛋糕做装饰
跟宝宝商量好这些步骤后,最好给每个步骤拍照,或者跟宝宝一起把它们画下来,孩子们喜欢看到自己一件件做完需要做的事情。
举个例子:
这是一张从早上 7 点起床到 8 点上幼儿园的日常惯例表。每一个步骤的照片,能够帮助孩子识别对应时间段主要的任务;时钟能帮助孩子意识到,时间点的变化。
 
或者这样的:
 
Step 3. 吃蛋糕
所谓“吃蛋糕”就是和孩子一起去执行这些步骤。
在执行的时候,一定要给自己留足失败期。小朋友们做“蛋糕”时可能说的挺好,等到真要去做,都是状况频出,说话不算数的主儿。
没关系,可以用一些很好的办法。比如到了该刷牙的时间了,妈妈问“宝宝要不要吃睡觉蛋糕”?孩子可能会说,我还要玩。
如果你当场暴跳如雷,大吼一声:赶紧给我去睡觉,就失去了做日常惯例表的意义了。任何教养工具都不用来控制孩子听话的,而是要赢得孩子合作。
这时候你可以用一些巧办法。不管是开火车(抱着宝宝站在自己脚上,这个最好爸爸来),还是坐飞机(妈妈抱着宝宝,快速移动),这些充满童趣的方式,都比大吼要好。
第一次、第二次、第 N 次,可能你家的日常惯例表都是失败的,没关系。你要坚信,日常惯例表是非常有用的。
03 大家可能也发现了,我们这份日常惯例表针对性地解决了孩子的两个问题——吃和睡。
这是最基本的,但同时也是最重要的。
对孩子的大脑发育来说,有 2 种刺激非常有效:一种是基于日常经验的脑发育,一种是基于学习经验的脑发育。
前者就是我们的日常生活,吃喝拉撒睡;后者就是我们常说的学习,比如认字、拼音、数学等。
所有的婴儿和年幼儿童的大脑,自然预期会遇到日常经验。如果确实遇到,并且能做得又好又有规律,他们的大脑就会正常发育。
日常经验在前,学习经验在后,这是大脑的成长机制。基于日常经验的脑发育,为较晚出现的基于学习经验的脑发育,提供了基础。
所以吃喝拉撒睡真的会影响大脑发育,搞好吃和睡也比报个培训班有用多了!
而且吃和睡是孩子成长中最强烈的需求,当他们知道他们的需求将以一种可预测的方式得到满足时,他们在情感上会更有安全感;有秩序有规律的生活,也会让宝宝的情绪更稳定。
很多时候小孩爱发脾气,其实是他感觉无事可做,日常惯例能让孩子知道,要去做什么事情,怎么做。
这样,孩子就能体验到有能力做好一件事的自信,有自信的孩子做起事情来,真的像装了个开关一样,让父母省心。
做好日常惯例安排,其实就是帮孩子做好时间管理。这件事无论是让孩子更好地安排自己的生活,还是做事和学习更有效率都很重要。
趁着现在,赶紧带孩子一起做个规划,把生活习惯培养起来吧。
 
* 图文源自网络,侵删

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