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秋冬如何穿宝宝不生病,妈妈们不可错过的穿衣秘笈
时间:2019-09-18 09:36:08 作者:施儿佳营养包

秋冬季,给孩子穿衣服成了一个大问题。穿厚了热,还容易上火;穿少了冷,容易感冒流涕。到底穿多少合适呢?
 
增减衣服要及时
 
随着气候的变化,给小儿的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃,我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类,根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式。
1、较厚羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服是6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。
2、如今天的温度为22℃,则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2,那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以。
除此之外,注意衣服防潮。由于季节交换时,雨水充沛,衣服经常晒不干。所以最好把宝宝的衣物放在隔潮的袋子里储存。
 
“三暖一凉”穿秋衣
 
查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖一凉”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要头凉。
 
手暖:抚摩宝宝手心,如果是温热而无汗,证明穿衣是得当的。
肚暖:保持肚暖即是保护脾胃,当冷空气直接刺激腹部,就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到正常的消化吸收。
足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
穿衣注意事项
 
1. 给宝宝穿上贴身衣裤,准备一个小棉坎肩
柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病。同时准备一个小棉坎肩既挡风又保暖,而且活动灵巧方便。
 
2. 外出时别忘了给宝贝戴上帽子
入秋后,白天的阳光还比较强烈,戴上帽子既可以遮阳,又可早晚较凉时避免宝贝的头部受凉。特别是小宝贝,囟门尚未闭合,头顶部非常薄弱,更易受凉而引起伤风感冒。
 
3. 回家后不要马上给宝贝脱外套、摘帽子
还没有供暖的室内常常是“外面热而室内凉”,进门一下子就把宝贝的外套脱掉了,容易使宝贝着凉,毕竟宝贝适应温度的能力不及成人。应先让宝贝稍微适应一下室内的温度,再给宝贝脱外套、摘帽子。
 
4选择纯棉、舒适、透气材质的衣服,及时更换,单独清洗
入秋后,北方地区空气中的静电稍有增大,所以应注意给宝贝穿着易吸汗、透气性好、静电小的棉质衣物,以免刺激宝贝娇嫩的皮肤。
宝贝出汗后,要及时给宝贝更换衣服,以免风一吹,使宝贝的身体着凉。

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