很多家长们都会有这样的感觉，一到了夏天的时候，由于天气的炎热与干燥，会严重的影响宝宝的食欲，很多宝宝都会出现不喜欢吃东西的情况，有时候还会吃了就吐了出来，长期下去，就有可能会出现厌食的情况。
专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从饮食等方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。
怎么判断宝宝积食了?
1、不想吃饭了
过节时宝宝的胃口还超级棒，现在吃什么都不香，又或者饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、睡眠不踏实了
难以入睡，烦躁容易哭，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，总是哼哼唧唧。
3、小嘴巴有口气
积食比较重的宝宝，可以明显闻到宝宝嘴里有口气。
4、“肚子不舒服”
已经学会说话的宝宝会说肚子“不舒服，肚子疼”。其实就是消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
5、伴随感冒咳嗽
免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
有啥好方法帮助宝宝消除积食?
宝宝出现积食情况，做妈妈的不用慌张，一般来说，通过调节饮食、按摩可以缓解积食问题。
1、减食量可以，饿过头不行
通常宝宝吃多了，大人就会给宝宝减少进食量，这样可以让过劳的肠胃得到修养。建议稍微减少些食量，但不能让宝宝不能饿一顿饱一顿，更不能长时间处于饥饿状态，否则会加重宝宝肠胃损伤。
2、饮食要清淡，易消化
夏天要选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
3、宝宝睡醒后不要马上进食
早上和中午宝宝刚睡醒的1小时不要进食，因为肠胃从低运转到恢复正常需要一定时间。睡醒至少30分钟后，进食有利于消化和吸收。
晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、按摩肚子，一定要顺时针
揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走向一致，这样才好促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。
5、喝山楂水、吃山楂片可以消肉食
山楂善消肉积，伤食的孩子，特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片等可以起到消积、开胃的效果。
★ 施儿佳鸡内金山楂颗粒，适用于儿童乳伤引起的积食，积食咳嗽，积食发烧，积食腹泻，积食呕吐，积食便秘，疳积，积食夜啼、睡卧露睛等。
总之，宝宝积食是肠胃负担过重，在饮食上要多吃粗粮、绿色蔬菜，新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，都具有良好的“清火”作用。除此之外，还可以补充益生菌调理肠道功能紊乱，维持肠道菌群平衡，修护肠道粘膜。
分享到：
