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流感来袭，施儿佳教您应对冬季流感！
时间：2018-12-10 17:08:15
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2018年的冬天格外冷而且冷的特别早，伴随着低温、冷风来袭，流感也强势来袭。据国家流感中心数据显示，2018年第48周，我国大陆南北方省份流感活动水平继续上升，预示我国南北方省份即将陆续进入流行季节。目前检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1。
什么是流感
流行性感冒，简称流感，通常是由甲型或乙型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染性强，发病率高，容易引起暴发流行。
流感传播途径
流感病毒是通过患者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫传播。飞沫可被直接吸入，或是沉积在物体（例如玩具）上。当儿童把被污染的玩具或是接触过污染玩具的手放入口中时，会受到感染。
流感症状
除了具有普通感冒症状外，流感的侵袭性要大得多，通常症状包括发烧、疲劳乏力和全身酸痛。儿童感染流感为轻型，表现为发热，可有畏寒，多伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、呕吐、腹泻。
流感应对措施
冬季是流感高发期，因为幼儿机体发育还不健全，免疫力差，很容易受到流感病毒的攻击，要想保护好儿童，家长一定要了解预防流感的方法。
1、保证充足的睡眠。睡眠不足会增加皮质醇激素，皮质醇激素水平的提高会抑制免疫功能。
2、培养孩子养成良好的个人卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫传染他人。
3、健康饮食，喝足够的水。免疫系统需要从食物中获得能量和营养。保持充足的水分有助于身体排出毒素。多吃色彩丰富维生素C含量高的天然食物，比如说橙子、草莓、西红柿。另外，肉、蛋一定要煮熟再食用，这样才能保证流感病毒被高温消灭。
同时可参考施儿佳推出的营养套餐进行针对性选择，增强宝宝免疫力可选用乳铁蛋营养包白、铁、VC、樱悠等营养包。
4、加强户外运动能增强儿童抗病毒的抵抗力，也能够促进维生素D的产生，对于钙吸收也有帮助的。
5、保持生活环境卫生整洁。每天开窗通风，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，要戴口罩。
6、及时就医：出现流感样症状时戴口罩，及时就医，避免带病上学，家里有感冒症状的家人需戴上口罩，尽量减少与孩子的接触。
希望宝妈们科学地呵护自己的孩子，多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，平衡饮食，就能够减少孩子患流感的机会，让宝宝健康愉快的成长。
冬季流感来袭，施儿佳营养包搭配起来更健康，给宝宝自己的抵抗力，不惧严冬和流感！
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