现在谈到益生菌，我们总能说出它的很多优点，比如：有效作用于婴幼儿腹泻、便秘、上火、消化不良、肠道免疫力；减轻乳糖不耐受等。益生菌真的有那么神奇吗？下面就跟着佳佳来看看吧~
益生菌是什么？
“益生菌”顾名思义就是对人有益的细菌，是一类对宿主有益的活性微生物，在人体肠道、生殖系统内能产生健康功效：改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。
常用有益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和酵母菌等。科学家们普遍认为连续摄入一定数量的“特定活菌株”，能够对人体健康产生有益作用。
所有益生菌，宝宝都可以食用？
并不是！
益生菌品牌那么多，该怎么选？哪种会更好？
主要看两点：看菌株，看含菌量。
01看菌株
我们选益生菌第一点就是看菌株，因为益生菌的功效高度依赖于菌株的特定性。
目前，我国卫生部公布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》只有7个菌种9个菌株，大家在选择的时候一定不要盲目，认清菌种的同时注意查看菌株。
02看含菌量
基本上所有的益生菌制剂都会标注其中所含菌株的数量，像这种：
那对宝宝而言，每次吃多少是合适的呢？一般来说，每次需要吃50~150亿个。
尤其是新生儿，是在无菌或者少菌的状态下出生，肠道菌群还没有完全建立起来。益生菌又是厌氧菌，从打开到进入宝宝口腔、食道、消化道的过程中，很多都被氧气“杀死了”，真正能够到达肠道，达到使用价值最大化的，其实并没有我们想象中的那么多。
所以，家长一定不要擅自给宝宝减少益生菌的使用量，否则真的是白吃，浪费钱还达不到预期效果。
施儿佳复合益生菌凝胶糖果
✔ 采用卫计委批准的婴幼儿菌种
✔ 生产时每粒含200亿CFU
✔ 耐酸性强——不被胃酸杀灭
✔ 耐热性强——常温保存，不需冷藏
✔ 耐药性强——可与抗生素同服，辅助抗生素治疗
✔ 无依赖性——更安全
婴幼儿食品的益生菌菌种的功能
益生菌具有调整婴幼儿肠道菌群平衡，预防和治疗腹泻，缓解过敏症状，改善喂养不耐受等方面的作用，而不同生理活性的益生菌发挥相应功能的机制是不同的。
饮料可以代替益生菌吗？
我们经常能看到一些酸奶和乳酸菌饮料打着“益生菌”的名号出售，致使有些妈妈理所当然地把这类饮料当做益生菌，认为给宝宝服用也能有同样的效果。
这种想法和做法显然十分错误，原因有以下3点：
①益生菌饮料中一般是发酵用的乳酸菌，并没有针对性的健康功效，而且这类菌在进入身体时也不能经受住胆酸、胃酸的考验，还没抵达肠道就“死”掉了！也就不能有针对性地解决宝宝肠道的种种问题。
②为了保证口味，饮品还会加入香精、色素以及防腐剂等添加剂，会遏制益生菌的繁殖和生长，同时对宝宝的健康也是弊大于利。
③为了保持益生菌的活性，此类饮品需要在2-6℃的条件下冷藏保存。但在运输、货架待售等过程中往往无法保证其持续的储存条件，这会导致活菌数量不断减少，活菌数量无法保证，那么服用效果也就无从谈起了。
好啦，今天的知识点大家都get到了吗？
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